ポジティブ感情は人を創造的にする｜幸福優位７つの法則

ネガティブ感情が「闘うか逃げるか」というように選択肢の幅を狭める働きをするのと逆に、ポジティブ感情は可能な選択肢を増やし、私たちをもっと思慮深く、創造的にし、新しい考えに対して心を拡げてくれる（拡張効果）。
p. 62

　最近の研究により、この「拡張効果」は生物学的変化であることが確かめられた。幸福は化学的に競争優位性をもたらすのである。ポジティブ感情によって、脳がドーパミンやセロトニンといった化学物質で満たされると、それらは単に気分をよくするだけでなく、脳の学習機能をつかさどる部分の活性を高める。すると新しい情報が整理されやすくなり、記憶が長く保たれ、あとでそれを素早く取り出せるようになる。また神経細胞の連絡が密になり、そのために素早くクリエイティブに考えられるようになる。その結果、複雑な分析や問題解決がうまくでき、新たな方法を見出したり発明したりすることもよくできるようになる。
p. 63

via 『幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論』

そして、ネガティブ感情は、視野狭窄を引き起こすだけでなく、自己ストレスにもつながる。

UCLAの演劇科の実験で、ネガティブなことをイメージすると、たった１日で免疫力が低下することがわかった。

via ストレスは自分の頭で作り出しているだけ｜「苦しい」が「楽しい」に変わる本

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chample @ 山といえば川　

聞きたいのはスゴイ話ではなく、腹に落ちる話｜就活の神さま

みんな勘違いしてるけど、面接官は別に“スゴイ話”が聞きたいんじゃないんだ。そんな話、そこらの学生に期待してないって。

ああ、なるほど”って腹に落ちる話なの。
p. 78-9 部分引用

面接官は、成功体験や武勇伝が聞きたいのではない。その人となりを表す具体的なエピソードが聞きたいのだ。

via 『就活の神さま～自信のなかったボクを「納得内定」に導いた22の教え～』

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chample @ 山といえば川　

上司には期待しない｜藤田晋の仕事学

上司に期待をしてはいけません。
　会社にもいろいろな事情があります。上司に適していると言えなくても、たまたま、その部署には年齢で見合うのがその人しかいなかったから上の地位に就けただけかもしれません。上に立って指導する立場にあるからといって、必ずしも人格者であるとは限りません。会社にとって人材は有限の資産です。限りある中で、配置しているのです。ですから、上司への過度の期待や信頼は簡単に失望に変わってしまいます。
p. 28

会社員時代に、筆者は上司にモチベーションを上げてもらうのではなく、自分が上げるようにしていた。上司を頼る感覚を意識的に持たないようにしていた。自立意識を持っていれば、上司に振り回されない。

via 『藤田晋の仕事学 自己成長を促す77の新セオリー』

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chample @ 山といえば川　

価値観やスタイルで企業を選ぶ｜間違いだらけの会社選び

ブランド力があって、給料が高く、福利厚生が良ければ納得して働けると思うかもしれませんが、ライフスタイルが多様化している現代で企業選びのポイントは、むしろ価値観やスタイルの一致です。企業の知名度よりも自分に合った企業探しをすることが大切なのです。
p. 8

精神分析者フロイト
「人生で大事なことは、愛することと働くことだ」
p. 2

via 『間違いだらけの会社選び～「会社を見る眼」を鍛え、内定を勝ち取る～』

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chample @ 山といえば川　

論理で、見えないものを見る｜ズルい仕事術

　２つめの論理思考力。わたしはこれを「見えないものを見る力」と呼んでいます。この力が欠けると、知っていることしかできなくなります。だからこそ、ズルくない人はすべてを知ろうとするし、調べようとするし、十分な知識を得てからでないと次に動けません。知らないことはなにひとつできなくなってしまうのです。
　ところが、ズルい人は、知っている知識を組み合わせて、知らないこともできるようになる努力のほうに力を注ぎます。
p. 59-60

via 『ズルい仕事術』

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chample @ 山といえば川　

前向きな姿勢で仕事に取り組む｜藤田晋の仕事学

　今は嫌な仕事と思えても、それが後から自分のやりたい仕事に結びつくこともあります。また、そういった仕事を片づけた時は、それはそれで爽快感があります。すべての仕事に前向きな姿勢で取り組むことが大切です。
　前向きに取り組んでいれば、それを上司は評価してくれます。
p. 26

via 『藤田晋の仕事学 自己成長を促す77の新セオリー』

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人間の脳はポジティブな気分のときに最も働く｜幸福優位７つの法則

“人間の脳は、普通の気分のときでもネガティブな気分のときでもなく、ポジティブな気分のときに最も働くようにできている、ということが証明されている”
p. 23

診断を下す前にポジティブな気分になった医師は、普通の気分の医師に比べ、3倍も賢明で想像力がよく働き、19パーセントも短い時間で正確な判断を下せる。楽観的な営業マンは、悲観的な営業マンに比べ、56パーセントも営業成績がいい。

via 『幸福優位７つの法則　仕事も人生も充実させるハーバード式最新成功理論』

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chample @ 山といえば川　

成長の元になる事実はライフログで積み上げる｜たった一度の人生を記録しなさい

　成長のための手っ取り早い方法や仕事術などは、残念ながらありません。まずは自分が「できない・わからない事実」を把握するしかないのです。
　そして、ダメな自分を把握した上で、「自分なりに」何かを発見したという事実、心が動いたという事実を客観的に積み上げることが成長の原動力です。
　成長のためには、自分の頭で考え、行動し、身につけることです。ただ人から聞いたというだけでなく、「自分を通過している」ということが何より重要なのです。

「事実」を客観的に残すこと、積み上げていくことが成長を促すことにつながります。ライフログとは、成長の元となる事実を積み上げていくことだといえるでしょう。
p. 22

via 『たった一度の人生を記録しなさい 自分を整理・再発見するライフログ入門』

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chample @ 山といえば川　

宝くじを引くような就職活動｜間違いだらけの会社選び

大手企業に就職することが優秀だという固定的な思い込みや不十分な研究から、同じような企業ばかりをみんなが選んで、せっせとエントリーシートを送るものの通らない。やっとの思いで書類審査を通っても、そこからさらに高倍率の選考をくぐり抜けなければならない。多くの若者が個人の能力や意欲以前に、宝くじに当たることを前提としたような就職活動をしています。
p. 5-6

東大で３倍、人気大学で10倍なのが、人気企業で100倍、マスコミなどの超人気企業で1000倍を超えるそうです。これ衝撃的。数字を見ていると、東大が一番いい大学なのに、殺到することがないのが逆に不思議に感じてしまう。

via 『間違いだらけの会社選び～「会社を見る眼」を鍛え、内定を勝ち取る～』

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chample @ 山といえば川　

人生における不確かさについて｜「決められない」人の意思決定トレーニング

明日以降のことが確実にわかってしまったら、人間は働かなくなってしまうだろう。事実、人間は論理的に確実に予測できてしまうことや、先が見えてしまう事柄にはあまり興味を示さない。
p. 18

私たちの人生設計だって、不確かさを怖がらずにもう少し賭け的要素を加味したら、もっと面白いものになるに違いない。
p. 19

不確実性を嫌う割に、確実な未来には興味をなくす人間の不思議な矛盾ですね。たしかにこの通りです。

via 『「決められない」人の意思決定トレーニング』

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chample @ 山といえば川　

怒られても動じない｜藤田晋の仕事学

怒られた時は、「これで、また一つタフになれる」といったように、前向きな方向にぜひ考えてほしいのです。怒られても動じないでいる。これは、仕事をするうえでの、一つの大切な能力です。
p. 12

これは怒られた瞬間は絶対に理解できないことです。その後冷静になってふと思い出したときに、確かにこう感じます。
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明けましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

via 『藤田晋の仕事学 自己成長を促す77の新セオリー』

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chample @ 山といえば川